Correr A ci?ncia e a arte de correr - AQA1! オンラインショッピング

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Correr ? mais do que apenas colocar um p? na frente do outro em um ritmo mais r?pido. ? uma intera??o complexa de biomec?nica, fisiologia, psicologia e cultura. ? uma atividade que abrange continentes e s?culos, desde os ca?adores de resist?ncia dos nossos antigos antepassados at? aos atletas de elite das ultramaratonas de hoje. Mas correr n?o ? apenas uma ci?ncia ? ? uma arte. ? uma express?o do esp?rito humano, uma celebra??o do movimento e uma conex?o com o mundo que nos rodeia. ? uma tela sobre a qual pintamos os nossos objetivos, os nossos medos e os nossos triunfos. Neste livro, nos aprofundaremos na ci?ncia por tr?s da corrida: a mec?nica da passada, a fisiologia da resist?ncia e a psicologia do desempenho. Exploraremos as pesquisas mais recentes e os insights pr?ticos para ajud?-lo a otimizar seu treinamento, prevenir les?es e atingir seus objetivos de corrida.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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