Nacken & Schultern entspannen Sanfte ?bungen f?r lockere Stressmuskeln

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Endlich locker und stressfrei Nacken- und Schulterverspannungen sind oft Ausdruck von seelischer Anspannung und von Stress. Richten Sie mit den 8 leichten ?bungsreihen sanft Ihre Haltung auf - so l?sen sich nicht nur Muskelschmerzen, sondern auch negative Gef?hle in Luft auf. Aus der Praxis entstanden und je nach Zeit und Bed?rfnis kombinierbar, verhelfen Ihnen die ?bungen zu einem verbl?ffend leichten K?rpergef?hl und einem erfrischten Geist. - Ganzheitlich und besonders wohltuend: ?bungen, bei denen die Geist-K?rper-Verbindung im Mittelpunkt steht - wie bei Feldenkrais und Atem?bungen. - Phantasievolles Plus: der K?rper als Sonnenblume, die Wirbels?ule als str?mender Springbrunnen - wundersch?ne Vorstellungsbilder befl?geln und entspannen. Nach dem Motto "In einem gesunden K?rper wohnt ein gesunder Geist" h?lt die Sport- und Gymnastiklehrerin Heike H?fler ganzheitliche Kurse rund um Themen wie R?cken, Atem, Gesicht oder Entspannung. Zun?chst jahrelang an Kliniken t?tig, machte Sie sich 2002 selbstst?ndig. "Meine ?bungsreihen sind alle aus ´ganzheitlichen´ Aspekten entstanden und basieren auf (K?rper-) Therapien, die die Geist-K?rper-Verbindung in den Mittelpunkt stellen. Es geht darum, wie wir durch die richtigen K?rperhaltungen und ?bungen nicht nur Muskelschmerzen, sondern auch unser Gef?hle positiv beeinflussen k?nnen. Bekannt wurde sie durch TV- und Radiosendungen." Bei TRIAS hat sie unter anderem Ihre Erfolgstitel "Entspannungstraining f?r Kiefer, Nacken, Schultern" und "Fitness-Training f?rs Gesicht" ver?ffentlicht. www.heike-hoefler.de画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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