Como se libertar de um narcisista Aprenda a reconhecer um relacionamento t?xico, se livrar da manipula??o e recuperar sua autoestima

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Voc? n?o pode mudar um narcisista. Mas pode mudar sua forma de lidar com ele. E at? abandon?-lo de vez. S? quem j? esteve em um relacionamento abusivo sabe como pode ser desgastante e enlouquecedor. O narcisista, am?vel e sedutor num momento, agressivo e cruel no outro, usa a manipula??o para manter o parceiro preso em uma teia de confus?o e mentiras. Mas voc? pode aprender a se proteger, se libertar e se recuperar dessa rela??o t?xica. Neste livro, a psic?loga Sarah Davies oferece um guia pr?tico para voc? identificar as principais caracter?sticas do narcisismo e reconhecer os sinais de alerta. Recorrendo a casos reais de sua atua??o cl?nica, ela vai ajudar voc? a: ? Entender a natureza complexa do narcisismo e identificar seus abusos. ? Compreender seus pr?prios padr?es negativos e romper o ciclo. ? Estabelecer limites saud?veis e desenvolver habilidades de comunica??o. ? Trazer o foco de volta para voc? e restaurar a sua autoestima. ? Encontrar estrat?gias seguras para colocar um ponto final na rela??o. ? Lidar com o trauma e gerenciar situa??es emocionalmente dif?ceis. ? Construir relacionamentos mais saud?veis e gratificantes.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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