Bien g?rer son stress au travail et dans sa vie personnelle pour les Nuls, poche, 2e ?d

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Vivez mieux en apprenant ? g?rer votre stress On estime ? plusieurs millions le nombre de personnes touch?es par le stress, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-?tre plus profonde : cela peut mener ? un ?puisement professionnel (un burn-out) ou personnel. Il est plus que temps de r?agir... positivement ! Cet ouvrage constitue un excellent rem?de ? tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps. Avec ce livre, vous apprendrez ? analyser les m?canismes du stress et ? vous en lib?rer pour g?rer de mani?re sereine toutes les situations quotidiennes ! D?couvrez : Des tests pour mesurer votre niveau de stress et comprendre son origine Des conseils, des exercices et des informations pratiques pour vous aider ? g?rer votre anxi?t? Et bien plus encore !画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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