Votre cerveau n'est pas programm? pour ?tre productif La m?thode pas ? pas pour gagner en ?nergie, motivation et concentration

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ET SI ON AVAIT TOUT FAUX AU SUJET DE LA PRODUCTIVIT? ? Le cerveau humain est programm? pour la survie, pas pour la productivit?. Cela explique des comportements comme la procrastination, la perte de concentration, la d?motivation… que ne peuvent pas contrer un simple outil ou une m?thode de travail. La solution ? C’est la neuro-productivit?. Cet ouvrage propose une approche neuroscientifique de la productivit?, en partant d’une composante essentielle et pourtant souvent mise de c?t? : l’optimisation du fonctionnement du corps et du cerveau. Comprendre les m?canismes physiologiques qui vous animent, c’est poser des bases solides pour am?liorer r?ellement votre performance. Gr?ce ? des outils concrets, vous pourrez mieux g?rer et optimiser votre ?nergie, ? travers l’am?lioration de la qualit? de votre sommeil et de votre alimentation, le besoin d’activit? ainsi que le respect de votre chronobiologie personnelle. Des exercices et une feuille de route vous guideront pour atteindre rapidement et durablement vos objectifs. Cette compr?hension physiologique de la productivit? s’alliera volontiers avec de nombreuses techniques d’organisation ≪ traditionnelles ≫, pour construire un syst?me de productivit? puissant et personnalis?.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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