Das R?ckenbuch f?r Faule Nie wieder auf die Matte: Das etwas andere ?bungsbuch

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Warum Faultiere keine R?ckenschmerzen haben Sie haben R?cken. Aber Sie k?nnen sich nur schwer motivieren, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag auf die Matte zu legen und Ihre ?bungen zu machen? Dann geht es Ihnen wie dem Faultier, das sich auch nur ungern bewegt. Doch auch ohne viel Aufwand k?nnen Sie Ihren schmerzenden R?cken bes?nftigen. F?r Sportmuffel geeignet: Wenn Sie so gar keine Lust auf R?ckentraining haben, motiviert Sie dieses Buch, Ihrem R?cken etwas Gutes zu tun. Lassen Sie sich ?berraschen. In den Alltag integriert: Sie m?ssen nicht extra ?ben, denn auf die kleinen Dinge des Alltags kommt es an. Und das k?nnen Sie ganz nebenbei erledigen, beim Warten an der Ampel, beim Z?hneputzen oder am Schreibtisch. Mit Homeoffice-Special: Die besten Tipps und Tricks, wie Sie am Schreibtisch nie wieder R?ckenschmerzen haben. Das optimale Buch f?r alle R?ckenschmerzgeplagten.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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