Bluthochdruck selber senken, Ern?hrung bei Bluthochdruck und Behandlung

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

"Bluthochdruck selber senken" von Sandra Schulz ist ein umfassendes Handbuch, das sich auf die nat?rliche Senkung des Blutdrucks ohne den Einsatz von Medikamenten konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Strategien und Ma?nahmen, die darauf abzielen, den Blutdruck durch ?nderungen des Lebensstils und den Einsatz von Naturheilmitteln zu kontrollieren und langfristig zu senken. Zu den Hauptthemen des Buches geh?ren: Ursachen und Auswirkungen von Bluthochdruck: Das Buch erkl?rt die verschiedenen Ursachen f?r erh?hten Blutdruck und die gesundheitlichen Risiken, die damit verbunden sind. Messung und ?berwachung: Es bietet Anleitungen, wie man den Blutdruck richtig misst und ?berwacht. Ern?hrung und Di?t: Der Autor betont die Bedeutung einer ausgewogenen Ern?hrung, einschlie?lich spezifischer Di?ten wie der DASH-Di?t, die reich an Obst, Gem?se und Vollkornprodukten ist und zur Blutdrucksenkung beitr?gt. K?rperliche Aktivit?t: Regelm??ige Bewegung, besonders aerobe Aktivit?ten, werden als wichtige Ma?nahme zur Senkung des Blutdrucks hervorgehoben. Stressmanagement: Techniken zur Stressreduktion und deren positive Auswirkungen auf den Blutdruck werden diskutiert. Zus?tzliche nat?rliche Heilmittel: Das Buch stellt verschiedene nat?rliche Heilmittel und Nahrungserg?nzungsmittel vor, die bei der Blutdrucksenkung helfen k?nnen. Zus?tzlich bietet das Buch praktische Tipps und Rezepte, die leicht in den Alltag integriert werden k?nnen, um die Gesundheit zu verbessern und den Blutdruck auf nat?rliche Weise zu regulieren画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 洋書 » COMPUTERS ＆ SCIENCE