TCM-Ern?hrung f?r die Wechseljahre Nat?rlich & vitalisierend: mit Yin und Yang in Balance bleiben. Verbl?ffend einfach & k?stlich: Ern?hrungsempfehlungen und Rezepte

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F?r mehr Gelassenheit, Freude und Vitalit?t! Hitzewallungen, Schlafst?rungen, Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen - vielen Frauen bereitet die Menopause einige Beschwerden. Die ausgleichende Wirkung der Ern?hrung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin kann hier Erstaunliches bewirken: Sie werden sich wieder vital, kraftvoll und wohl f?hlen. Die Ern?hrungsexpertin Antonie Danz gibt hierzu verbl?ffend einfache Empfehlungen. Sanft, aber wirksam: Welche Nahrungsmittel bei typischen Beschwerden in den Wechseljahren wirklich helfen und welche Sie lieber meiden sollten. Aufbauend und festigend: Wie Sie Gewebe, Haut und Haare kr?ftigen, das leidige Bauchfett verlieren und den Stoffwechsel anregen. ?ber 40 Vitalrezepte: Warme Getreide-Fr?hst?cke aus Hafer, Dinkel, Quinoa, Gerste & Co. ? die ideale Grundlage f?r den Tag. Und st?rkende Suppenrezepte f?r die innere Balance. ?画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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