Descubre c?mo transformar tus desaf?os emocionales en oportunidades de crecimiento para alcanzar un estado de equilibrio y bienestar duraderos. "El bienestar ego?sta" es una obra colaborativa dirigida por la reconocida coach Silvia Escribano, en la que varias autoras especializadas en medicina, psicolog?a y coaching comparten valiosas experiencias personales con el objetivo de guiar a los lectores hacia una vida m?s plena y feliz. En este libro, se abordan temas como la ansiedad, el duelo y otros trastornos emocionales comunes, ofreciendo herramientas pr?cticas basadas en la psicolog?a positiva y el coaching para superar estos y otros muchos obst?culos. A trav?s de relatos ?ntimos y reflexiones profundas, las autoras comparten sus propias vivencias y aprendizajes, brindando al lector una perspectiva ?nica y reconfortante. Desde estrategias para gestionar la ansiedad, superar una depresi?n hasta consejos para afrontar el duelo, "El bienestar ego?sta" ofrece un enfoque integral para alcanzar la salud f?sica, emocional y, por consecuencia, la felicidad. Con una combinaci?n de sabidur?a profesional y experiencias personales, esta obra es una invitaci?n a los lectores a priorizar su propio bienestar sin sentir culpa, entendiendo que cuidarse a uno mismo es el primer paso hacia una vida plena y satisfactoria.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
