18 lecciones para aprender a vivir con ansiedad La gu?a pr?ctica que te ayudar? a controlar al monstruo de la ansiedad

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"Algunas personas tienen esqueletos en el armario. Otros son acechados por fantasmas. Y nosotros, los que sufrimos de ansiedad, tenemos que luchar contra monstruos" P. B. S Aunque desde peque?a hab?a tenido s?ntomas de la enfermedad, s?lo hasta los 27 a?os Paola B. Sur recibi? el diagn?stico: trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Luego de probar todo lo que estaba a su alcance (terapia, meditaci?n, pastillas), fue descubriendo las herramientas que la ayudaban a superar sus miedos y a mantener a raya esos episodios. Lo primero que hizo fue darle una forma y ponerle un nombre a ese "monstruo" que aparec?a como el invitado no deseado en una fiesta. Este libro no pretende ser una cura milagrosa a una condici?n que en realidad nunca desaparece, pero s? busca ser el punto de partida para aceptar, entender y controlar este trastorno. Si quieres convertir al monstruo en tu maestro, este libro es para ti.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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