Wie Routinen unser Leben pr?gen Wie du das Beste aus deinen Gewohnheiten machst

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Gewohnheiten sind die unsichtbaren Architekten unseres Alltags. Sie beeinflussen, wie wir unsere Zeit verbringen, welche Ziele wir erreichen und wie wir uns selbst und die Welt um uns herum wahrnehmen. Vom Moment des Aufwachens bis zum Einschlafen bestimmen sie unser Leben, oft ohne dass wir es bewusst merken. Dieses Buch l?dt dich ein, die Macht der Gewohnheiten zu entdecken und zu verstehen, wie sie entstehen, warum sie so stark sind und wie du sie gezielt ver?ndern kannst. Dank der Neurowissenschaften wissen wir heute mehr denn je dar?ber, wie unser Gehirn Gewohnheiten bildet und wie wir diesen Prozess nutzen k?nnen, um positive Ver?nderungen in unserem Leben zu bewirken. Du wirst lernen, wie kleine, konsistente Schritte zu gro?en, nachhaltigen Ver?nderungen f?hren k?nnen. Ob es darum geht, gesunde Lebensweisen zu f?rdern, die Produktivit?t zu steigern und schlecht Gewohnheiten abzulegen. Lasse dich von mir inspirieren und finde deinen Weg mit deinen Gewohnheiten.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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