Angstst?rungen & Panikattacken f?r immer loswerden: Ein Leben ohne Angst ist m?glich! (Ratgeber f?r dauerhafte Befreiung von Angst und Panik: Strategien f?r ein Leben in innerer Ruhe & Gelassenheit)

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

Angstst?rungen & Panikattacken f?r immer loswerden: Ein Leben ohne Angst ist m?glich! (Ratgeber f?r dauerhafte Befreiung von Angst und Panik: Strategien f?r ein Leben in innerer Ruhe & Gelassenheit) In meinem Ratgeber "Angstst?rungen & Panikattacken f?r immer loswerden: Ein Leben ohne Angst ist m?glich!" teile ich effektive Strategien, um Angstst?rungen und Panikattacken dauerhaft zu ?berwinden und ein Leben voller innerer Ruhe und Gelassenheit zu f?hren. Angstst?rungen und Panikattacken k?nnen das t?gliche Leben stark beeintr?chtigen. Doch es gibt Hoffnung! Mit den richtigen Selbsthilfe-Strategien kannst du diese Herausforderungen bew?ltigen und deine Lebensqualit?t verbessern. Dieses Buch bietet dir einen umfassenden ?berblick ?ber die Symptome von Angstst?rungen und Panikattacken sowie deren Ursachen. Es konzentriert sich jedoch haupts?chlich auf Selbsthilfe-Techniken und Bew?ltigungsstrategien, die dir helfen, deine ?ngste zu ?berwinden. Wir behandeln verschiedene Aspekte, angefangen von der Bew?ltigung von Panikattacken bis hin zur Integration von Entspannungs- und Achtsamkeits?bungen in deinen Alltag. Zus?tzlich findest du praktische Ratschl?ge zur ?berwindung von ?ngsten in sozialen Situationen oder am Arbeitsplatz. Egal ob du unter sozialer Angst, generalisierter Angstst?rung, Agoraphobie oder anderen Formen von Angst leidest, dieses Buch bietet dir wertvolle Informationen und Ratschl?ge, um deine ?ngste zu bew?ltigen und ein erf?lltes Leben zu f?hren. Mit dem Fokus auf Selbsthilfe und bew?hrte Bew?ltigungsstrategien kannst du aktiv dazu beitragen, deine ?ngste zu ?berwinden und deine Lebensqualit?t zu verbessern. Nutze die praktischen Tipps und ?bungen, um Schritt f?r Schritt ein Leben ohne Angst zu erreichen.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 洋書 » FAMILY LIFE ＆ COMICS