Fan Song Gong Hun Yuan Qigong der bewussten Entspannung & Achtsamkeit

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Fan Song Gong oder Qigong der bewussten Entspannung ist ein charakteristisches ?bungssystem der Hun Yuan Schule. Wie der chinesische Name schon andeutet, geht es bei diesen ?bungen um die bewusste Entspannung von K?rper und Geist. Beim 'Song' muss der Geist wach und aufmerksam, aber nicht angespannt sein, denn das ist die Grundvoraussetzung f?r ein tieferes Verst?ndnis und Verstehen. Song geht weit ?ber eine muskul?re oder geistige Entspannung hinaus. Es ist die Kunst, sich zu befreien, ohne dabei alles aufzugeben oder sich an irgendetwas festzuhalten, nicht einmal an der Idee der Ruhe.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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