Arr?ter de fumer (et de vapoter) pour les Nuls, m?gapoche D?crocher du tabac et de l'e-cigarette : il n'est jamais trop tard pour sauver votre sant? !

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Une m?thode simple et compl?te pour en finir avec le tabac et l'e-cigarette Ce guide s'adresse ? tous ceux qui sont conscients des m?faits du tabac, qui savent qu'ils mettent en danger leur entourage et qui ont d?j? fait des tentatives pour arr?ter... sans succ?s ou menant ? une nouvelle d?pendance : la vapoteuse ! Il vous aidera ? comprendre pourquoi vous fumez ou vapotez, ainsi que les pathologies li?es au tabagisme, et ? d?cortiquer les m?canismes de la d?pendance. Vous d?couvrirez des th?rapies de substitution et des alternatives douces pour arr?ter de fumer, mais aussi des conseils pour ma?triser les effets post?rieurs ? l'arr?t : prise de poids, stress, rechute... ?tape par ?tape, quels que soient votre ?ge ou vos habitudes, vous apprendrez ? vous d?barrasser d?finitivement du tabac et de la vape au quotidien.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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