Die gesunde Mikron?hrstoff-K?che ?ber 70 Power-Rezepte: optimal versorgt mit Vitaminen, Mineralien, Fetts?uren & Co.

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N?hrstoffreich kochen und Beschwerden lindern Alle sprechen ?ber Mikron?hrstoffe! Denn ihre vielf?ltigen positiven Wirkungen gegen Autoimmunerkrankungen, Rheuma, Diabetes & Co. und als Booster f?r ein starkes Immunsystem sind einfach ?berzeugend. Doch was tun, wenn man keine Nahrungserg?nzungsmittel schlucken m?chte? Dass eine optimierte Ern?hrung ausreichen kann, zeigt dieser praktische Ern?hrungsratgeber mit vielen Rezepten. ? Der Rezeptbaukasten f?r die optimale N?hrstoffversorgung Die ges?ndesten Lebensmittel: 8 Lebensmittelgruppen liefern Bioaktivstoffe in Hochdosis, z.B. Gem?se + Beeren, Greens + Sprossen, N?ssen + Samen, fermentierte Lebensmittel, Adaptogene. ?ber 70 Rezepte: In maximal 15 Minuten werden aus den vitalstoffreichen Zutaten einfache kleine Gerichte wie ein supergr?ner Basendrink, ein Kresse-M?sli, eine cremige Miso-Suppe, ein Nuss-Crumble oder eine Mandelmus-Zimt-Milch. Mit praktischem Rezeptsystem: ?So behalten Sie den ?berblick, ob Sie alle Lebensmittegruppen in einer Woche ausreichend gegessen haben. Damit Sie die Versorgung mit den wichtigen N?hrstoffen nicht dem Zufall ?berlassen画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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