Tu cuerpo De la respiraci?n al movimiento y la quietud - AQA1! オンラインショッピング

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Me siento o camino, subo por las escaleras o tomo el elevador... Cada d?a tomamos decisiones que, sin ser conscientes, afectan a nuestro cuerpo. Este libro nos ense?a a conocerlo en profundidad y a vivir conectados con ?l. Es fundamental para acceder a las emociones, sensaciones y necesidades que a menudo son pasadas por alto en nuestra vida diaria. Para mejorar nuestra vida y nutrir nuestra creatividad, intuici?n y bienestar integral, es esencial reconectar con nuestro cuerpo. Este libro pr?ctico contiene una gran cantidad de actividades (din?micas) e ilustraciones que te guiar?n en este proceso. Las actividades se realizan a trav?s de la respiraci?n, la estabilidad y el movimiento, elementos que est?n bajo el ojo atento de la atenci?n consciente. Se pueden aplicar a cualquier actividad f?sica o meditativa que se realice, con el objetivo de aliviar el estr?s, la ansiedad, la tensi?n y el dolor.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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