10 pasos para empezar a correr Encuentra tu ritmo y transforma tu vida con el running

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?Has so?ado alguna vez con una transformaci?n radical y con ser feliz? ESTE ES EL LIBRO QUE CAMBIAR? TU VIDA Y no, no es solo una promesa, es una invitaci?n a embarcarte en una de las aventuras m?s gratificantes y accesibles: correr. Desde mejorar tu autoestima hasta revitalizar tu salud, hacer running ofrece innumerables beneficios. Si quieres descubrir c?mo practicar deporte puede ser el motor para tu transformaci?n y conseguir un mayor bienestar, este libro es para ti. CORRER, O HACER RUNNING, TE TRANSFORMAR? No necesitar?s m?s para vivir mejor. Correr potenciar? tu energ?a y se volver? esencial en tu d?a a d?a. Pero, ?c?mo empezar en el mundo del running? 10 pasos para empezar a correr te guiar? en este camino: ・ Descubrir?s los recursos para crear y mantener el h?bito de entrenar. ・ Aprender?s t?cnicas diversas para empezar a correr. ・ Conocer?s y podr?s poner en pr?ctica diversos planes de entrenamiento desde cero, adecuados tanto para principiantes como para corredores experimentados. ・ Asociar?s correr con algo positivo. Adem?s, no solo adquirir?s conocimiento t?cnico, sino que te adentrar?s en el viaje personal del autor, donde demuestra c?mo el running puede ser un catalizador para el cambio, y puede ofrecer amistad, aventura y la oportunidad de convertirse en una versi?n m?s fuerte de uno mismo. Si est?s listo para darle un giro a tu vida, para explorar tus l?mites y descubrir tu mejor versi?n, no esperes m?s. Empieza hoy y no mires atr?s: encuentra tu ritmo y da paso a tu nueva vida.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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