Wenn deine Welt zerbricht Lebenskrisen in f?nf Schritten meistern

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?berwinden und Wachsen: Anleitung f?r mentale St?rke Schicksalsschl?ge, Stress und ?berforderung ? das Leben konfrontiert uns mit so manchen Krisen, sei es im Beruf oder im Privatleben. Doch wie k?nnen wir widerstandsf?higer werden, flexibler auf solche Herausforderungen reagieren und wieder ein erf?lltes Leben f?hren? Christoph Ebenbichler hat selbst erfahren, was es hei?t, aus der Bahn geworfen zu werden ? und den Weg zur?ck ins Leben zu finden. Ein Sturz bei einer Skitour im Jahr 2021 kostete den Sportwissenschaftler Christoph Ebenbichler beinahe sein linkes Bein. Und er kostete den jungen Familienvater seine Motivation, seine Lebensfreude und seinen Kampfgeist. Doch nach einer Phase der Verzweiflung begann er zu recherchieren: Was sagt die Forschung ?ber solche schwerwiegenden Einschnitte im Leben und wie lassen sich die Studienergebnisse praktisch umsetzen? In diesem Buch kombiniert er wissenschaftliche Erkenntnisse mit seinen pers?nlichen Erfahrungen und Methoden aus dem Spitzensport. Er entwirft einen Zugang zur Krisenbew?ltigung, der zeigt, wie Herausforderungen in Chancen verwandelt werden k?nnen, um die Balance im Leben wiederherzustellen. Er erz?hlt, wie er es selbst geschafft hat, den Weg aus der Krise und zur?ck auf den Gipfel zu finden. Und er erkl?rt, wie man die eigene Widerstandskraft st?rken und sich f?r zuk?nftige Krisen wappnen kann.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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