Alles, was du denkst, sind nur Gedanken Ballast loswerden und im Jetzt ankommen | Der bekannte deutsche Zen-M?nch Muho ?ber die Kunst, alten Ballast loszulassen

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Es ist nie zu sp?t f?r eine gl?ckliche Vergangenheit Der in Japan lebende Zen-Meister Muho zeigt, wie wir uns von der Last der Vergangenheit befreien k?nnen. Mithilfe buddhistischer Psychologie und pers?nlichen Einsichten bietet das Werk praktische Anleitungen zur ?berwindung von belastenden Erinnerungen und schwierigen Emotionen. Ganz alltagsnah widmet sich Muho der Angst, dem ?rger, alten Verletzungen, depressiven Stimmungen und schmerzhaften Erfahrungen. Er zeigt, wie unsere Gedanken uns immer wieder dieselbe Geschichte erz?hlen und wie wir aus diesem Gedankenkarussell aussteigen k?nnen. Denn Gedanken sind nur Gedanken und nicht die Wirklichkeit. Buddhistische Psychologie f?r alle Muho lehrt uns, dass Loslassen nur dann gelingen kann, wenn wir uns den oft verdr?ngten inneren D?monen stellen. Durch seine t?glichen Zen-H?ppchen auf YouTube wei? der bekannte M?nch sehr genau, was uns alle wirklich besch?ftigt. Er macht deutlich, wie die Befreiung von unn?tigem Ballast mit einem Prozess der Akzeptanz beginnt. Durch Loslassen schaffen wir den Spielraum, um im Hier und Jetzt anzukommen. Wir lernen nicht nur, uns selbst anzunehmen, sondern finden auch zu Liebe und Mitgef?hl f?r andere und zu mehr Freude im Leben. Mit gef?hrten Meditationen und ?bungen gibt dieser psychologische Ratgeber konkrete Hilfestellungen zum Umgang mit den Schatten der Vergangenheit.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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