Segui il battito La “Pulse Cure”, il nuovo metodo rivoluzionario per bilanciare lo stress, migliorare la propria salute e vivere pi? a lungo

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Un manuale facile e comprensibile per migliorare la propria energia e vitalit? con il semplice aiuto di un rilevatore di frequenza cardiaca. La prima guida al mondo che spiega come utilizzare gli onnipresenti orologi intelligenti, tracker e cardiofrequenzimetri per acquisire maggiore forza di volont? e per aumentare energia e vitalit?. Attraverso le variazioni della frequenza cardiaca e la conoscenza di base del sistema nervoso impariamo a capire cosa giova al nostro corpo, quanto esercizio fisico ci serve, quale ? l’alimentazione migliore, come gestire lo stress ed evitare le malattie. Il dottor Torkil F?r?, grazie all’esperienza trentennale con i suoi pazienti ma anche all’applicazione su se stesso, condivide le ultime scoperte scientifiche su stress, sonno, movimento, riposo, alimentazione, alcol e altro ancora, accompagnando il lettore in una ricognizione del proprio fisico, per evitare malesseri e malattie legate allo stile di vita. Accorgimenti e buone pratiche che possono far raggiungere a ognuno di noi una forma fisica invidiabile attraverso un’attenta lettura del battito cardiaco nei diversi momenti della giornata. ? tempo di essere responsabili della propria salute e benessere. Come diceva Albert Schweitzer: ≪Il medico del futuro siamo noi stessi≫.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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