Nat?rlich besser essen Das 4-Wochen-Programm, um hochverarbeitete Lebensmittel zu vermeiden, die Gesundheit nachhaltig zu verbessern und ohne Verzicht zu genie?en

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

Iss besser nat?rlich! Stark verarbeitete Lebensmittel erh?hen das Risiko f?r ?bergewicht, Adipositas, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die renommierte Ern?hrungsexpertin Nichola Ludlam-Raine zeigt in diesem Buch anhand von wissenschaftlichen Erkenntnissen und allt?glichen Beispielen, wie man ganz einfach hochverarbeitete Produkte in seiner t?glichen Ern?hrung reduzieren kann. Mithilfe eines 4-Wochen-Programms, bei dem jeweils eine andere Mahlzeit wie Snacks, Fr?hst?ck, Mittag- oder Abendessen im Mittelpunkt steht, erleichtert der Ratgeber die Umstellung der Essgewohnheiten und gibt praktische Tipps, wie man seine Ern?hrung durch kleine, im Alltag leicht umsetzbare Ver?nderungen deutlich verbessern kann. Mit einfachen und leckeren Rezepten und einer umfassenden Liste mit ?ber 100 verarbeiteten Lebensmitteln ist dieser Titel ein Muss f?r alle, die sich ges?nder ern?hren und langfristig etwas f?r ihre Gesundheit tun wollen. Nichola Ludlam-Raine ist eine der f?hrenden Ern?hrungsberaterinnen Gro?britanniens und Autorin. Mit ihren Instagram-Kan?len @nicsnutrition und @mummynutrition sowie ihrem Podcast ≫The Honest Mummies≪ begeistert sie regelm??ig mehr als 100.000 Fans. Sie ist der festen ?berzeugung, dass alle Lebensmittel im Rahmen einer gesunden, ausgewogenen Ern?hrung in Ma?en genossen werden sollten und man auf nichts verzichten muss.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 洋書 » FAMILY LIFE ＆ COMICS