Dein Zyklus - deine Ern?hrung F?r hormonelles Gleichgewicht und mehr Energie in jeder Zyklusphase. 40 n?hrstoffreiche Rezepte | Kochbuch bei Beschwerden wie PMS

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Cycle Sync, also eine Anpassung der Ern?hrung an den Menstruationszyklus, hat viele gesundheitliche Vorteile: Dazu geh?ren ein ges?nderer Schlaf, eine stabilere Stimmung, mehr Energie, weniger Gewichtsschwankungen, reinere Haut, reduzierte Menstruationsbeschwerden und eine verbesserte Fruchtbarkeit, um nur ein paar Symptome zu nennen. Mit ?ber 40 n?hrstoffreichen Rezepten, die speziell f?r jede Phase des Zyklus entwickelt wurden, und einem ?bersichtlichen Grundlagenteil, der ?ber Hormone, Lebensmittel und die Zyklusphasen informiert, unterst?tzt dieses Kochbuch bei der Ern?hrungsumstellung. Abgerundet durch charmante Illustrationen und moderne Foodfotos ist es perfekt f?r alle Frauen, die ihre Hormone auf nat?rliche Weise in Balance bringen wollen. Ana?s Da Silva ist zertifizierte Ern?hrungsberaterin f?r ganzheitliche, integrative Ern?hrung mit Schwerpunkt auf hormoneller und mentaler Gesundheit. Durch ihre Arbeit hat sie den Zusammenhang zwischen Ern?hrung und k?rperlichem und geistigem Wohlbefinden, auch im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus, hergestellt. Diese Erkenntnisse sowie ihr t?gliches Leben zwischen Rezepten, Sport und Lifestyle teilt die zweifache Mutter und Unternehmerin mit ihrer wachsenden Community in den sozialen Medien.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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