A ci?ncia do desconforto Como driblar a s?ndrome "eu mere?o", vencer o cansa?o e melhorar a sa?de metab?lica para conquistar uma vida confort?vel

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APRENDA A TRANSFORMAR O DESCONFORTO EM UMA FERRAMENTA DE CURA PODEROSA! Em A ci?ncia do desconforto, a dra. Ma?ra Soliani oferece uma solu??o pr?tica e eficaz para construir um metabolismo forte atrav?s do M?todo Mitoflex. Combinando ci?ncia de ponta com uma linguagem acess?vel, a autora nos conduz por um caminho de descoberta pessoal e ensina que o desconforto, quando bem administrado, ? a chave para um metabolismo antifr?gil ? aquele que n?o apenas resiste ?s adversidades, mas se fortalece com elas. Com este livro, voc? vai: ? Aprender a identificar sinais de disfun??o metab?lica antes que seja tarde demais; ? Descobrir como ajustar sua alimenta??o para fortalecer seu metabolismo; ? Usar o jejum como uma ferramenta poderosa de regenera??o corporal; ? Redefinir seus padr?es de sono e descanso para otimizar sua sa?de; ? Incorporar movimento f?sico na rotina de maneira natural e eficaz. "Nosso metabolismo n?o nasceu para o excesso de conforto. Ao contr?rio, ele precisa do desconforto para sobreviver e prosperar."画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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