VIVRE SANS TROUBLES ANXIEUX ET CRISES DE PANIQUE: Comment agir sur votre cerveau et enfin surmonter l'anxi?t? et la d?pression gr?ce aux techniques de psychologie positive et de relaxation antistress

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Connaissez-vous le sentiment de ne plus ?tre capable d'agir pendant une crise de panique ? Souffrez-vous des troubles anxieux permanents ? Aimeriez-vous enfin vous en lib?rer et pouvoir contr?ler vos ?motions ? Si des crises d'angoisse constantes ou des peurs de perte, de s?paration, de changement ou autres contr?lent votre vie, vous devez agir ! Ce livre vous aide ? remonter ? l'origine de la panique et ? vous d?barrasser de l'ins?curit? permanente ! ?Appliquer des techniques de respiration apaisantes dans les situations aigu?s ?Cr?er une d?tente et une s?r?nit? fondamentale par la m?ditation ?Stopper les spirales de pens?es n?gatives et ne plus jamais se laisser submerger par les ?motions ou les pens?es ?Travailler sur les traumatismes et les peurs de l'enfance ?Prendre de la distance par rapport aux pens?es n?gatives et utiliser les astuces de la psychologie positive pour ?tre plus optimiste ?Et bien plus encore... ! Lib?rez-vous d'un grand poids et d?cidez de vivre d?s aujourd'hui une vie plus heureuse et plus d?tendue, lib?r?e de toute anxi?t? !画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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