Quand je dis non, je me sens coupable Comment faire face - en utilisant les comp?tences de la th?rapie d'affirmation de soi syst?matique

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Bas? sur la forme la plus r?cente et la plus utile de th?rapie comportementale, ce livre d?montre par une m?thode de dialogue in?dite les comp?tences que chacun peut acqu?rir pour faire face aux autres. Facile ? comprendre ? le taux de r?ussite de formation a ?t? excellent ? ces techniques sont ?galement amusantes et stimulantes. Quelle que soit votre sant?, quel que soit votre style de vie, vous devez faire face ? d’autres personnes dans : le domaine commercial (o? les m?caniciens de garage peuvent profiter de vous) ; les relations d’autorit? (o? les employ?s ? ou les patrons ? peuvent vous manipuler) ; et surtout, les relations ?troites d’?galit? (o? les amants peuvent avoir des agendas sexuels diff?rents). Bien que vous puissiez vous battre ou fuir les probl?mes, vous manquez peut-?tre ? comme la plupart des gens ? de ces comp?tences qui vous permettent d’atteindre ce que vous voulez sans perdre votre sang-froid ou votre estime de soi. Il n’est pas n?cessaire ? quelle que soit votre personnalit? ? de vous battre avec le gars d’? c?t?. Les concepts sous-jacents des droits d’affirmation de soi d?coulent tous du concept de base : VOUS ?TES VOTRE PROPRE JUGE ULTIME画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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