Je d?sature La m?thode pour retrouver vos facult?s et votre ?quilibre

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La m?thode en 4 ?tapes pour all?ger votre surcharge mentale et retrouver vos capacit?s Qui ne s’est jamais senti submerg? par le nombre de t?ches ? accomplir, par les pens?es envahissantes, les contraintes que l’on s’impose, les demandes des autres que l’on n’arrive pas toujours ? refuser, les injonctions sociales, tous ces ≪ il faut que… ≫ ? La saturation mentale nous concerne tous. Elle impacte notre m?moire de travail, notre facult? de concentration, notre confiance en nous-m?me, mais aussi tous les domaines de notre vie, nous laissant souvent totalement ?puis?s et sans ressort… Alors comment en sortir ? La m?thode de Philippe A?m et Alicia Sandon vous permettra de d?saturer, c’est-?-dire de r?cup?rer de l’espace mental disponible, une ?nergie nouvelle ainsi que votre pouvoir d’action en apprenant ? faire le tri dans les sollicitations de votre entourage et de la soci?t?. Gr?ce ? 4 chapitres, ? lire dans l’ordre, et ? des exercices progressifs inspir?s de plusieurs mod?les de th?rapie ?prouv?s, vous retrouverez votre capacit? ? r?fl?chir, ? prendre du recul, et ? faire des choix qui vous ressemblent. Vous vous sentirez plus serein, mais aussi... un peu plus proche de vous-m?me !画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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