島村楽器 楽譜便
2,420 円
（税抜き）
評論・エッセイ・読み物・その他詳細情報
ホットヨガの元祖「ビクラムヨガ」の全26ポーズと2呼吸を網羅した決定版実践ガイド。インドと同じ40℃の環境で行う90分のビクラムヨガレッスンは、世界共通まったく同じポーズと指導方法によって構成される。創始者ビクラム・チョードリーが、各ポーズの理想と実践者が陥りやすい現実について約200枚の写真を用いながらわかりやすく解説する。初心者から上級者まで、楽しく簡単にヨガを実践できる一冊。・ISBNコード：9784882829249・出版年月日：2014/10/20島村管理コード：15120240321
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